13-02-09

PK Cross

Zondag 8 februari vond het provinciaal kampioenschap van Antwerpen plaats te Herentals. Ik liep er voor de eerste keer mee met de seniores. We kregen er een afstand van 6230m voorgeschoteld, wat opgedeeld was in 4 grote ronden en de aankomst.

Omdat ik niet goed wist waar ik stond na Hannuit en al een weekje terug normaal trainen, was ik erg benieuwd hoe het PK zou worden. Het zou alvast zwaarder worden dan ik had gedacht, want er lag toch wel wat slijk en ook was er een sterke wind aanwezig. Maar dit zwaardere vond ik absoluut niet erg!

Ik startte rustig maar schoof op het einde van de eerste rechte lijn al goed op zodat ik als ongeveer 4e de eerste bocht nam. Ik denk dat er toen al 3 vertrokken, zonder dat ik kon aanpikken. Zo liep ik in een achtervolgend groepje, ik denk dat we ongeveer met een 6tal dames liepen. Ik liep in dit groepje vanvoor, soms deed ik stukjes kop ... Maar dit heeft maar 1 toer geduurd. Ik denk dat in de 2e toer er een versnelling werd geplaatst door Nathalie Lambrechts (ACBR), Geypen Kim (RAM) volgde goed mee. Ik probeerde ook mee aan te pikken, maar dit lukte maar eventjes en dan moest ik lossen. Zo liep ik dan in het 3e groepje samen met An Claes (ACHL) en Liesbeth Monsecour (HULS). Ook hier waren plaatswisselingen. In de 3e toer kreeg ik een dipje: ik moest ook deze 2 dames laten gaan, maar bleef vechten om het gat niet te groot te laten worden. In de 4e en laatste toer kwam ik er terug een beetje door en kon ik An en Liesbeth nog terug inhalen en zo als 6e seniore over de meet komen.

Mijn eerste gevoel was een goed gevoel, ik had het gevoel nog eens een échte wedstrijd gelopen te hebben. Ik was ook tevreden dat ik die 2 dames in de laatste toer nog had kunnen remonteren. Maar wanneer ik dan de uitslag en de verschillen in tijden zag met de andere dames, was ik terug wat minder tevreden... In mijn 'normale doen' zou ik echt wel een pak meer naar voren moeten eindigen.
Ik ben dus nu goed aan het trainen om dat verschil tot dat 'normale doen' zo klein mogelijk te krijgen tegen het BK.

Mijn winterseizoen ziet er nog als volgt uit: nu zondag loop ik in Dour nog een CC mee en 2 weken daarna, op 1 maart, loop ik het BK cross bij de seniores in Oostende.

Hier nog de uitslag van het PK:

SM Dames 5500m Uur:15:32

1 1687 Jacobs Marijke Sen 83 LIER 23'38 PK 1

2 1670 Rens Els Sen 83 AVZK 23'49 PK 2

3 1432 Cools Nele Sen 89 BRAB 24'10 PK 3

4 1356 Lambrechts Nathalie Sen 78 ACBR 24'35

5 1255 Geypen Kim Sen 84 RAM 24'43

6 1206 Leysen Marleen Sen 89 SWIN 25'01

7 1293 Claes An Sen 82 ACHL 25'09

8 1469 Monsecour Liesbeth Sen 84 HULS 25'15

9 1757 Verstappen Greet Sen 82 ACHL 25'24

10 1364 Drouard Sandy Sen 74 ACHL 25'49

11 1205 Lauryssen Griet Sen 86 ARAC 26'02

12 1476 Aernouts An Sen 86 OLSE 27'06

13 1696 Keepers Tinne Sen 84 ACHL 27'16

14 1290 Verbeeck Stefanie Sen 85 ACHL 27'48

15 1213 Sallaerts Saartje Sen 87 VMOL 28'01

16 1503 Bosmans Anneleen Sen 88 ACBR 28'07

17 1520 Thys Heidi Sen 84 LIER 28'17

18 1699 Nuyts Carolien Sen 85 ACHL 31'01

19 1374 Wuyts Marie-Astrid Sen 85 ACBR 32'49

20 1502 Baestaens Nathalie Sen 88 AVZK 34'11

09:55 Gepost door Leen in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Nog goed trainen en je staat er op het BK!
Veel succes Leen!

xXx

Gepost door: Evelien | 15-02-09

De commentaren zijn gesloten.