26-01-09

CC Hannuit


Gisteren heb ik tussen het studeren door de CC van Hannuit gelopen. De seniore dames kregen een afstand van 5250m of 2 kleine en 2 grote toeren + aankomsttoer voorgeschoteld. Ik startte rustig omdat het zeker zwaar genoeg ging worden, de wind was hier de voornamelijkste oorzaak van. Het plan was om rustig te vertrekken en dan na het einde toe te versnellen en mogelijk wat mensen in te halen... In de eerste grote toer lukte het me een beetje om te versnellen, maar in de laatste toer was daar niets meer van te zien.. Ik verloor zelfs veel in die laatste toer..

Ik heb er niet echt een goed gevoel aan over gehouden .. Maar wanneer ik terug het normale trainingsritme kan volgen, zal er hopelijk verbetering in komen :)

Jörgen Lammens heeft me weer wat foto's doorgemaild, dankjewel! :):

DSC_0837
De start

DSC_0848
DSC_0849
DSC_0857

& nog foto's die ik gekregen heb van mijn clubgenote Isabel :

 P1010189kleiner
Overleggen met pa voor de wedstrijd

P1010190kleiner
Er kan nog een glimlach af .. :)

P1010199kleiner

08:49 Gepost door Leen in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

12-01-09

CC Hulshout

Gisteren heb ik de CC manche te Hulshout meegelopen. In tegenstelling tot de vorige dagen klom de temperatuur nog eens boven de 0° C, dit zorgde voor een wel aangenaam loopweertje.
Ik mocht om half 3 bij de seniores van start gaan voor mijn 5900m of 4 grote toeren. De eerste 3 toeren zat ik jammer genoeg in een tempo waar ik niet uit geraakte, terwijl het helemaal niet zo snel aanvoelde... Ik had het gevoel dat ik dat tempo nog een erg lange tijd zou kunnen lopen, maar versnellen zat er precies ook niet in... Algoed kwam de versnelling er uiteindelijk toch uit, zodat ik nog een mooie laatste toer kon lopen.
Die eerste 3 toeren zouden te verklaren kunnen zijn door een beetje concentratiegebrek .. Ik heb namelijk vandaag mijn eerste van 9 examens gehad ..

hier de uitslag


SENIOREN VROUWEN - SENIORS DAMES5950m
11683BELETE ALMENSCH*         89ETHVAC  19,54
23368DEJAEGHERE VEERLE        Mas73BELHULS 20,0125
31441VANDEN BEMPT SIGRID      81BELDCLA 20,2520
41881VAN HOEYMISSEN ELKE      81BELDCLA 20,4517
51597KITHUSI ROSEMARY MBENYA  83BELVAC  21,0215
61261LUXEM XENIA              82BELOLSE 21,0513
78326VAN DE REIJT SABINE81NED  -21,40
81227VANDENBUSSCHE HANNA      87BELMACW 21,4611
92993MULLE SYLVIE             Mas70BELACW  22,019
101384STEFFENS ELKE            87BELOEH  22,188
112349VAN DROOGENBROECK VIRGINIMas71BELUSBW 22,237
121492DE CUPERE KATLEEN        80BELRCT  22,256
138322VAN DEN HURK ANNE-NED  -22,37
141689CNOPS VANJA              87BELACKO 22,375
15861MARECHAL ANNE SOPHIE     86BELHF   22,414
161670RENS ELS                 83BELAVZK 22,443
178321REILLY LOUISE-IRE  -22,48
188333SMETSERS RENSKE78NED  -23,05
191491JOORIS INGER             81BELRCT  23,382
201206LEYSEN MARLEEN           89BELSWIN 23,401
211432COOLS NELE               89BELBRAB 23,58
22863HELIN OPHELIE*           85BELUSTA 25,07
231476AERNOUTS AN              86BELOLSE 25,18
241205LAURYSSEN GRIET          86BELARAC 25,29
251165KERKHOFS T20 PETRA       82BELAVZK 32,14
en wat foto's die ik gekregen heb van Jörgen Lammens! (dankjewel!! :))

DSC_0505

DSC_0519

DSC_0561

DSC_0617

& van Chris de Haes (ook een dikke merci! ;))

 cc hulshout 756

 cc%20hulshout%20794kleiner

cc hulshout 838


Mijn volgende wedstrijd wordt normaal de CC te Hannuit .. tenzij ik nog nodig moet studeren voor mijn 2 resterende examens dan :)

 

19:49 Gepost door Leen in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |