31-08-08

FC Merksem

Gisteravond heb ik een 3000m gelopen te Merksem, we mochten om 20u50 van start gaan.

Omdat ik zag dat er veel snelle meisjes meededen, had ik me voorgenomen om behouden te starten, de eerste groep zeker te laten gaan. Dat gebeurde ook zo, ik vond algoed een meisje waar ik kon bijblijven en zo liep we een eerste km van 3'33, een mooi tempo dus. Alles voelde toen nog goed aan... Wanneer we Jolien Boonen inhalen, blijft zij ook volgen. Ongeveer in de helft moet ik een gaatje laten, Jolien komt dan voorbij mij en ik probeer nog aan te klampen. Dit lukt nog eventjes, we halen ook Charlotte Vandewalle in... Ook zij klampt aan, maar jammer genoeg moet zij even daarna opgeven (veel beterschap met je kuit!).

Ik ben nu ondertussen al helemaal gelost en loop de rest van de wedstrijd alleen verder om aan te komen in 10'52 (Wat een seizoensbeste betekent).
Het belangrijkste is dat het terug echt beter draait dan in het begin van de zomer!

Ook mijn broer, Erwin, heeft gisteren in Merksem gelopen. Hij deed er mee aan de 1500m. Tijdens de opwarming was er wat verwarring wanneer hij zou moeten lopen, waardoor hij geen ideale voorbereiding had. Tijdens de wedstrijd kon hij zich toch rustig houden en zo op het late uur naar een pr van 4'01"99 lopen.

Foto's volgen nog indien ik er te pakken krijg...

Mijn zomerseizoen ziet er voor de rest nog als volgende uit: Nu nog een weekje goed doortrainen, zaterdag een strateloop van 10 km, dan een zeer rustig weekje om dan (hopelijk) te knallen op het BKjun 5000m op 14sept!

09:07 Gepost door Leen in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Goe gelope meid!! Sterk gelopen meid,, en dat na een heel stuk van de wedstrijd alleen te hebben gelopen.!!
En ook een mooien eindtijd he..:)
Binnekort gaat 10'30" eraan..;)
xxx Jenthé xxx

Gepost door: Jenthé | 31-08-08

Proficiat! Jij ook e meisj! x
& Tot op het BK!

Gepost door: Lynn dc | 31-08-08

hey Hey Leentje!
toch goed gelopen gisteren hoor:)
Ik heb dan wel maar de helft gezien omdat ik zelf al half aan het opwarmen was voor mijn wedstrijd:)
maar ondank je zoveel alleen gelopen hebt vind ik dat je egt sterk gelopen hebt! en dan nog een PR!:)

xxx

Gepost door: Thomas | 31-08-08

goed zo!
zie je binnen twee weken!
Liefs, C.
(met de kuit ging het vandaag alweer redelijk =))

Gepost door: Charlotte | 31-08-08

De commentaren zijn gesloten.